Наши эмоции «живут» в лимбической системе головного мозга, её часто называют эмоциональным мозгом. Именно в неё по периферической нервной системе стекается вся информация из окружающего мира и сигналов от тела, там она обрабатывается и в виде эмоциональных реакций.

Сразу нужно сказать, что не бывает плохих или хороших эмоций. Это просто маячки в море нашей жизни,
Негативные — они очень важны, они подсказывают нам, что событие их вызвавшее нам неприятно, оно для нас негативно: злость — грусть — стыд и чувство вины — страх и тревога — отвращение.
Позитивные: — радость — интерес.
Нейтральная: удивление — это самая краткосрочная эмоция.

Здоровый в психологическом плане человек умеет отличать свои эмоции, определять что он чувствует, умеет назвать эту эмоцию словом, понять какая ситуация её вызвала.

В рамках курса реабилитации в п. Новотарманский психолог провела занятие на понимание и управление своими эмоциями!